التجمع العربى للقوميين الجدد
هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

التجمع العربى للقوميين الجدد
هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

التجمع العربى للقوميين الجدد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

التجمع العربى للقوميين الجدد

ثقافى اجتماعى سياسى يهتم بالقضايا العربيه ويعمل على حماية الهوية العربيه وقوميتها.
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولصفحة الفيس بوك
Like/Tweet/+1
المواضيع الأخيرة
»  حكاية ثورة
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty04/02/18, 07:07 pm من طرف الشاعر منصر فلاح

» (((( خـطـة الشـيـطـان! ))))
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty20/10/17, 05:32 pm من طرف النائب محمد فريد زكريا

» (ذكراللـه): أن سيدنا موسي مصري!
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty20/10/17, 05:29 pm من طرف النائب محمد فريد زكريا

» نكـشـف أسـرار خطـيـرة جـداً مـمنـوعـة مـن التـداول: لخـفـايـا ما يـحـدث لمصـر والعـرب!الآن
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty05/09/17, 02:46 pm من طرف النائب محمد فريد زكريا

» مفاجأة:أن العرب واليهود من أصل مصري فرعوني!واسرار مخطط إبادة شعب مصر عطشاً!
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty19/07/17, 09:13 pm من طرف النائب محمد فريد زكريا

» اسرار خطيرة جداً لمخطط إبادة 93 مليون مصري أو تشتتهم لتدمير المنطقة!
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty19/07/17, 09:03 pm من طرف النائب محمد فريد زكريا

» #دورة #التخلص من #النفايات_الطبية والمواد الخطرة وطرق الوقاية منها
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty07/03/17, 04:06 pm من طرف منة الله على

» فتوحات الجيش المصرى فى عهد محمد على باشا
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty04/03/17, 03:56 pm من طرف شجرة الدر

» في ذكرى ميلاد محمد علي باشا ٤ مارس ١٨٦٩
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty04/03/17, 03:39 pm من طرف شجرة الدر

» ذكرى ميلاد محمد على باشا ( بانى مصر الحديثة )
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty04/03/17, 03:36 pm من طرف شجرة الدر

» أمتي هل لك بين الأمم؟
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty24/01/17, 06:33 pm من طرف الشاعر منصر فلاح

» تَسَابِيْحُ ٱلماء.
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty24/01/17, 02:37 pm من طرف الشاعر منصر فلاح

» حـسـن الـخـلـق
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty15/01/17, 01:13 pm من طرف صمود العز

» إشاعة الفاحشة
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty15/01/17, 01:12 pm من طرف صمود العز

» هكذا فقدنا القمم .... عندما غابت القيم
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty15/01/17, 01:10 pm من طرف صمود العز


 

 نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عايدة عبد الرحيم
عضو فعال
عضو فعال
عايدة عبد الرحيم


عدد المساهمات : 75
تاريخ التسجيل : 31/01/2014
الموقع : المغرب

نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty
مُساهمةموضوع: نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان    نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  Empty01/03/14, 09:08 am

نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان

نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان  S1220102125741


عدم التركيز والنسيان من أكثر الأمراض التى يواجهها الإنسان، وذلك بسبب ضغوط الحياة اليومية التى نمر بها، خاصة حين نمر بهذا فى العمل ويسبب لنا مشاكل كثيرة.

أكدت الدكتورة صفاء عبد القادر، أخصائى الطب النفسى، أن عدم التركيز والنسيان له أسباب كثيرة، منها عدم الالتزام بنظام غذائى متوازن وصحى، وأيضا نقص الحديد الذى يسبب الأنيميا، واضطرابات الهرمونات وإفراز الغدد، والاضطرابات النفسية، مثل القلق والاكتئاب والإرهاق، وعدم الاكتفاء بساعات النوم, والتوتر والمنازعات المستمرة فى العمل والمنزل.

تقدم أخصائية الصحة النفسية بعض النصائح لمن يعانى من عدم التركيز :
1- شرب الماء بكثرة.
2- تناول فطار يكون متوازن الأنظمة الغذائية.
3- ممارسة الرياضة خاصة المشى صباحا.

المصدر: منتديات القوميون الجدد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نقص الحديد والضغوط النفسية من أسباب عدم التركيز والنسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات فريدة عن الحديد
» عرق النَّسا .. أسباب وحلول
» الحرب النفسية على «السيسى» بدأت فى «نيويورك»
» 40 طريقة للراحة النفسية ولعيش حياة سعيدة
»  تواجد أمنى مكثف بمحطات السكة الحديد والمترو فى أولي جلسات محاكمة مرسي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
التجمع العربى للقوميين الجدد :: قسم الأسرة والمجتمع :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: